本书共六章，主要内容包括时代导航、生涯筑梦；认识自我、健康成长；立足专业、谋划发展；和谐交往、快乐生活；学会学习、终身受益；规划生涯、放飞理想等，旨在帮助学生正确处理生活、学习、成长和求职就业中遇到的问题，培育自立自强、敬业乐群的心理品质和自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，根据社会发展需要和学生心理特点进行职业生涯指导，为职业生涯发展奠定基础。
